Diese kostenlose Kostprobe entstand an einem der schönsten ruhigen Orte Hamburgs – im Japanischen Garten in Planten un Blomen. In gut 6 Minuten verbindest du sanfte Bewegung, Atem und Ruhe zu einem Moment nur für dich. Eine Übung, die dir hilft, runterzukommen und wieder Energie zu tanken. Ohne Vorkenntnisse, für jedes Level. Mach direkt mit. Die vollständige Übung findest du in BE IN FLOW Gold. Atme ein. Komm an. Lass los.