Atme auf – umgeben vom Grün von Planten un Blomen, mit Blick zum Fernsehturm. In dieser kostenlosen Kostprobe (6:20 Min.) führe ich dich durch fließende Qi-Gong-Bewegungen, die den Brustkorb öffnen und die Atmung vertiefen. Ohne Vorkenntnisse, ohne Ausrüstung – nur ein wenig Platz und ein Moment für dich. Die vollständige Übung (gut 30 Min.) findest du bei BE IN FLOW Gold. Mach mit, atme durch – und komm in deinen Flow.