Diese kostenlose Kostprobe nimmt dich mit an den Elbstrand, mit Blick auf die Elbe und den Hafen. In gut 7 Minuten vertiefst du deinen Atem im unteren Dantian, belebst deine Wirbelsäule, klopfst deine Energie wach und kommst mit den Wasserwellen und dem Tiger richtig in Bewegung. Ohne Vorkenntnisse, für jedes Level. Mach direkt mit und spür, wie wach du danach bist. Die vollständige Übung findest du in BE IN FLOW Gold. Atme ein. Komm an. Lass los.